Ćwiczenia

Vw serwis Ogrodzenia opony oznaczenia
Powinno się ćwiczyć z dzieckiem jego wzrok. Ćwiczenia wspomagają terapię okularami, wzmacniają, bowiem mięśnie podtrzymujące gałkę oczną. Ćwiczenia dają dobre rezultaty zarówno u dzieci zezujących, jak i krótkowidzów (po serii ćwiczeń mogą one niekiedy nosić słabsze okulary). Najlepiej, jeśli poćwiczysz razem z dzieckiem- będzie mu raźniej i weselej. Odpowiednie ćwiczenia są bardzo istotne. Na przykład 5 razy wykonaj serię następujących ruchów gałką oczną: w górę, w dół, w lewo, w prawo. Każdy ruch powinien trwać 1 sekundę. Stań prosto, unieś wyprostowaną rękę, tak aby kciuk znalazł się na wysokości twoich oczu. Kreśl nią kształt leżącej ósemki, patrząc na kciuk. Rób ósemki kilka razy, wolno i dokładnie. Usiądź wygodnie, zamknij i zasłoń oczy dłońmi. Odpoczywaj przez 3-4 minuty. Ćwiczenia są proste, ale pomagają.